눈이 뻑뻑하고 침침할 때, 자연스럽게 떠오르는 차가 결명자차입니다. ‘눈을 밝게 해주는 차’로 알려져 있어 습관처럼 마시는 분들도 많죠. 하지만 아무리 몸에 좋다고 해도 체질과 섭취 방법을 무시하면 오히려 불편함을 겪을 수 있습니다.이번 글에서는 결명자차의 효능과 부작용을 균형 있게 살펴보고, 안전하게 마시는 방법까지 단계별로 정리해드립니다. 결명자차란 무엇인가? 결명자는 콩과 식물의 씨앗으로, 한방에서는 오래전부터 눈 건강변비 완화간열(몸의 열) 해소 목적으로 사용되어 왔습니다.✔️보통 볶아서 차로 우려 마시는 방식이 가장 일반적입니다. 결명자차의 대표적인 효능 1️⃣ 눈 피로 완화와 시력 보호 결명자에는 안트라퀴논계 성분이 함유되어 있어 눈의 피로 완화침침함 개선에 도움을 줄 수 있습니..